体力

学校も終わり余裕がでてきたこの頃．
ランニングを始めました．
google mapを印刷して，線を引いて大体の距離を換算．
5kmちょっと超えるくらいなのかな？
大体30分程度で走ってるし．

ただ，これが苦しくて仕方ない．
わざと追い込んでる面もあるんですが．
こんなにおいら体力無かったっけ…
去年から今年にかけて，一気に体力減ったかも．
1時間くらい普通に走れてたはずなのにねぇ．
とりあえず，風邪ひかないためにも体力つけなきゃね．

一応走った後は塩分と水分は摂るようにしてますが．
面倒なので自販機で100円で500mlのアクエリアス買って．
まぁ，死なない程度頑張りましょう．


Today's Back Ground Music
激動 ： UVERworld